相信很多男性都以为性生活的时间越长，表明本人的性才能越好，因而也都注重本人在进行性生活时所坚持的时间。而有一些男性发现本人在进行性生活时呈现的时间比拟短，就特别担忧，惧怕本人出现性功用障碍。其实男性坚持的时间短有可能是身体呈现一些营养，假如能及时补充，也就能让性生活坚持的时间比较长。
男性坚持的时间短可能是缺少哪些营养?
一、番茄红素
番茄红素是前列腺的维护伞，一个成年男性每天需求摄入200克番茄才干够满足身体番茄红素的需求，当身体缺乏番茄红素时，前列腺就容易呈现疾病，也就容易影响性功用。
二、蛋白质
蛋白质是身体一切细胞组织的重要成分，机体在运作时就需求蛋白质的参与，当身体蛋白质缺乏，代谢才能不只会呈现问题，而且还容易让身体能量耗费过大而呈现膂力不支。所以男性假如性时间不够长有可能是缺乏蛋白质，蛋白质的缺乏很容易让膂力缺乏而呈现性生活时间短。成都正规泌尿医院排名
三、锌元素
锌元素是男性身体很重要的一种元素，它不只和生长发育有关系，而且还和男性的精液有亲密的关系，假如男性身体内锌元素缺乏，会招致精子的数量和质量遭到影响。
四、维生素c
维生素c是一种很好的抗氧化剂，他可以协助加强身体的免疫力，假如身体缺乏维生素c，就会让自在基侵略，而伤害到器官，很容易让免疫力降落而让身体觉得虚弱，男性假如身体过于虚弱，在停止性生活时就不会有足够的膂力维持比拟长的时间。
五、维生素e
维生素e关于男性来说也是十分重要的，维生素e是一种不饱和脂肪酸，这种脂肪酸可以降低心脏遭到而呈现心脑血管疾病呈现的几率，而有一些男性由于膂力缺乏，在停止性生活时容易觉得气喘吁吁，这有可能是和维生素e缺乏有关系。
