有男性反应在生活中阴茎勃起硬度不够，这是怎么回事呢?这是阳痿的一种表现，所以男性要引起重视，及时到正规医院进行检查，那么对于勃起不坚的情况我们要怎么办呢?下面看看是哪些原因：
为什么阴茎勃起硬度不够?
1.精神因素
男性工作比较紧张、事业上受到挫折、精神紧张忧郁的情况下，就会让阴茎的勃起中枢处于压抑的状态，从而引起了阴茎勃起硬度不够。
2.器质性疾病
当男性身体出现一些异常时比如高血压、心脏病、高血脂症、糖尿病、中风、前列腺等疾病时都会影响到男性阴茎勃起硬度。另外如果男性长时间服用一些药物，也会影响到其勃起。
3.内分泌性勃起功能的障碍
在男性出现原发性或者继发性生殖腺功能低下、甲亢、甲低、高泌乳素血症都会改变其激素水平，导致男性出现勃起功能的障碍。
男人阴茎勃起后硬度不够怎么办?
1.加强运动锻炼
强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。
2.注重饮食调理
要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等)，一天一根香蕉。
上面几点都是针对精神因素导致的阳痿调理方法，如果是疾病原因导致的还应到医院进行检查，确定病因进行治疗。
